Impresii despre Festivalul Internațional de Fizioterapie și Pregătire Fizică

„Profesia la rang de artă” Uh, ce weekend am avut! Absența mea de pe blog a fost motivată („Am scutire, doamna profesoară! Am avut treabă!” – Bogdan V.) și sper din tot sufletul să nu îmi pui o notă proastă în catalog. Nu de alta, dar mi-ai strica media și nu e frumos. La începutul… Continuă să citești Impresii despre Festivalul Internațional de Fizioterapie și Pregătire Fizică

5 exerciții pentru un abdomen de invidiat

Este perioada aceea de după sărbători când constați că tot mielul, drobul și ouăle roșii s-au „cuibărit” pe abdomenul tău. Vrei să scapi de grăsime, dar parcă nu știi cum să începi și ce să faci. Eh, nu te îngrijora! Soluții se găsesc, trebuie doar să ai voință. Ține minte că abdomenul plat sau „pachețelele”… Continuă să citești 5 exerciții pentru un abdomen de invidiat

Vrei să faci sport acasă? Iată de ce echipament ai nevoie!

„De mâine mă duc la sală!” Îți sună cunoscut? Mie da! Oho, de câte ori am spus că îmi reînnoiesc abonamentul la sală… Am ajuns? Bineînțeles că nu! Asta nu înseamnă că am stat 24/24 în fața calculatorului uitându-mă la seriale. După ce am analizat situația destul de bine, mi-am dat seama că pot face… Continuă să citești Vrei să faci sport acasă? Iată de ce echipament ai nevoie!

Trei lecții pe care le-am învățat de la pacienți

Este imposibil pentru o persoană care lucrează cu oameni suferinzi să nu învețe câteva lecții de viață de la aceștia. Dacă nu începi să te gândești la viața ta după ce ai terminat ziua, înseamnă că nu ești făcut pentru meseria respectivă (medic, asistent medical, fizioterapeut, psihiatru etc.). Știu, nu sună prea bine, poate mulți… Continuă să citești Trei lecții pe care le-am învățat de la pacienți

10 exerciții de stretching pentru cei condamnați să stea pe scaun

„Ah, ce mă doare spatele/gâtul!” De câte ori o spui pe săptămână? Dar pe zi? Răspunde sincer! Suntem sedentari, ultimele studii ne arată că antrenamentele pe care le facem la sală sunt (aproape) egale cu 0. Degeaba facem sport o oră, maxim două pe zi, dacă restul timpului ni-l petrecem așezați. Nu ar trebui să… Continuă să citești 10 exerciții de stretching pentru cei condamnați să stea pe scaun